42.2k in 42 hrs é la nuova virtual run, #virtualrun, organizzata da podisti legati a parkrun Australia a cui ho partecipato per salutare la fase 1 delle restrizioni Covid-19.

Si trattava di correre 42.2 km, anche a tappe, entro 42 ore. Orario di inizio le 18 di venerdì primo maggio. Orario limite entro il quale completare le ore 12 di domenica 3 maggio e trackizzare il tutto su Strava.

Il challenge

La sfida mi ha subito appassionato per vari motivi: una nuova motivazione per correre; l’opportunità di fare allenamenti ravvicinati, senza forzare, per mettere km nelle gambe e riprendere con l’attività podistica e partecipare ad un evento internazionale parkrun anche se virtuale.

Ho deciso di dividere la sfida in 4 tappe.

La prima, venerdì sera, 10 km fartlek (5k CL, 3k CM, 1k TR, 1k VR). Un bel progressivo per riscaldare l’atmosfera.

Primo round

2 round il sabato: una la mattina, 10 km CL, per recuperare energie, ed una serale 10k CM con cui dare ritmo nelle gambe.

Secondo round

Infine, ultimo round, domenica mattina, 12.2k CL con un ritmo che è stato straordinariamente costante.

Bhe sono riuscito a rispettare il programma ed i ritmi che avevo in testa, sono soddisfatto, divertito e pronto alla fase 2… E anche qui le sfide non mancheranno…

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Buona lettura !
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