2019 in numeri …

Archiviato il 2019, un po di numeri e buoni propositi per il 2020. Quelli relativi al Blog li abbiamo già visti, ora i miei.

2019 con alti e bassi, infortuni, riprese, tanta strada, un po di bici per approdare ai percorsi nei boschi … un anno fantastico, da ricordare

Allenamenti, impegno, qualche delusione, tante soddisfazioni anche grazie a tutti gli amici con cui ho corso nei vari ambiti sempre pronti a coinvolgere, sostenere, consigliare e motivare. Grandi !

1.974 km percorsi (meno in valore assoluto rispetto al ’18, ma 3 mesi sono stati di fermo), d+ 17.672m. passo totale medio di 5’48″/km (medione che include riscaldamenti, recuperi, defaticamenti, corsette con gli amici, trail) che è soddisfacente e migliore del’ 18.
Quest’anno solo 195 km alle non competitive del Trofeo Podistico Lucchese ma 231 km in corse competitive …
26 parkrun corsi, 105 km con best 21’31” a Lucca, 23’09” a Montecatini terme, 22’21” a Firenze e soprattutto 31 presenze come volontario.

Personal best sui 10.000 alla Vivicitta di Livorno con un pace di 4’35” a marzo

Un Personal best sulla mezza a Pistoia 1h 43′ 04″ a marzo, replicato a S. Miniato 1h43’04” a dicembre

Prima partecipazione e 9 posto SENM 45-49 al Trofeo podistico livornese.

E sul finire dell’anno,mi sono avviato al Trail, alla corsa nei boschi, 48 km scarsi, d+ 2010 m., sicuramente i km più spensierati e più divertenti corsi nel ’19